Einführungskurs: The Practice of Welcoming - iRest®Yoga Nidra Meditation

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Willkommen Heissen: Eine Einführung in iRest® Yoga Nidra - Sicher und Geborgen in der Transparenz des Seins mit Nöle Giulini

iRest® Yoga Nidra ist eine fundierte, auf weitreichenden Forschungsergebnissen beruhende Meditationspraxis, die von Richard Miller, PhD., entwickelt wurde (www.irest.us).


iRest®Yoga Nidra wirkt selbstregulierend und hilft uns, das Nervensystem zu beruhigen, unsere Resilienz zu stärken und schwierige Emotionen und Gedanken zu integrieren. Es hat sich unter anderem bewährt in der Behandlung von: Stress, Burn-Out, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depression, PTBS und Suchtverhalten. Diese Methode eignet sich hervorragend als persönliche Praxis und kann auch höchst wirksam therapiebegleitend im Gesundheitswesen eingesetzt werden.

In der iRest® Yoga Nidra Meditation üben wir, uns von den Identifikationen mit unseren Wahrnehmungen zu lösen. Willkommen heissen bedeutet, alles was aufkommt mit offenem Herzen zu begrüssen, ohne es irgendwie zu verändern, zu verbessern oder sogar verstehen zu wollen. Gebundene Aufmerksamkeit wird frei, und wir spüren und stärken unsere Kapazität, mit den Herausforderungen des Lebens einfach nur zu s e i n. Der bewusste Perspektivenwechsel bewirkt ein Erleben von innerem Frieden, tiefem Verbundensein und sicherer Geborgenheit.

Diese Übungspraxis verbindet die Lehren der Nicht-Dualität mit Elementen der Achtsamkeitspraxis und den aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaft.

More information: www.ThePracticeOfWelcoming.de

* Für diese zwei Veranstaltungen ist noch nicht entschieden, ob sie online oder als Präsenz- Event ablaufen werden. Näheres wird noch entschieden, da wir uns danach richten müssen, in wieweit die Corona-bedingten Einschränkungen uns in den jeweiligen Seminarhäusern betreffen

Infos und Anmeldung:

Inga de Martin

0178-7348547

inga@kinder-yoga.com

www.kinder-yoga.com

Weitere Infos oder Buchung von Einzelsessions mit Nöle Giulini:

nolegiulini@gmail.com

www.ThePracticeOfWelcoming.de