iRest® – Eheyttävä palautuminen (lähikoulutus)

Teaching language of this workshop is Finnish. 

Tämän työpajan opetuskielenä on suomi! 

***

iRest peruskussi, joka sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itsetuntemusta, resilienssiä, hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja elämänmyönteisyyttä. Ammattiryhmät, jotka työskentelevät työuupumuksen, unihäiriöiden, kroonisen kivun, tai posttraumaattisen stressioireyhtymän kanssa voivat saada uusia näkökulmia työhönsä. Uupumuksesta ja stressistä kärsivät voivat löytää apuvälineitä palautumiseen. Koulutus sopii hyvin myös tyhy/tyky-kurssiksi. 

Kurssilla tutustumme iRest protokollan 10 vaiheeseen ja teemme käytännön meditaatio- ja yoga nidra harjoituksia.

Lue lisää kurssin sisällöstä kesäyliopiston sivuilta: https://www.ppkyo.fi/fi/irest-eheyttava-palautuminen/