iRest yoga nidra meditatie VYN bijscholing

September 19–19, 2020

Yoga Centrum Zweiersdal

Description

iRest® (Integrative Restoration) is een wetenschappelijk onderbouwde, transformerende meditatiemethode, gebaseerd op oude meditatie kennis, die fysieke, psychologische en spirituele heling en welzijn brengt. Tijdens deze dag worden de 10 stappen van iRest yoga nidra geïntroduceerd. We nemen de tijd om iedere stap te bespreken en te ervaren.

iRest geeft je de instrumenten om:

diep te ontspannen;
stress los te laten;
je veerkracht te vergroten;
je relaties te verbeteren;
meer leiderschap over je leven te nemen.

iRest is gebaseerd op oude meditatietechnieken; Yoga, Vedanta en Tantra.
De grondlegger van iRest, Richard Miller, is een leerling van Jean Klein, bekend van Kashmir yoga.
Tijdens deze dag worden de 10 stappen van iRest yoga nidra geïntroduceerd.

We nemen de tijd om iedere stap te bespreken en te ervaren, zoals:

intentie plaatsen;
je hartenwens onderzoeken;
je eigen ‘innerlijke bron’ creëren;
lichaamsgewaarwording;
adem observatie;
emoties verwelkomen als boodschappers;
verwelkomen van alle aspecten van je ‘mind’, geest;
werken met overtuigingen en hoe je je daarmee identificeert;
je bewustzijn en de grotere ‘ruimte’ van bewustzijn onderzoeken;
af gescheidenheid versus totale eenheid verkennen.

Location

Yoga Centrum Zweiersdal
Weverstraat 65
Oosterbeek 6862 DK
Netherlands
Phone: 026 339 1369
NL

Date and time

September 19, 2020 - 1:30am to 7:30am